نقد و بررسی
عرق هل(یک لیتر)عرق هل یک عرق گیاهی با خواص درمانی گسترده است که در بهبود گلودرد، سلامت پوست و مو، کاهش فشار خون و بهداشت دهان و دندان مؤثر است. همچنین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی خود، در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد. با این حال، مصرف متعادل آن ضروری است تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
هل چیست ؟
هل میوه ای خوشبو و کوچک است که در ۳ نوع هل سبز ، هل سیاه و هل سفید در طبیعت یافت میشود . هل سفید از دستکاری شدن هل سبز بوجود می آید .
هل را میتوان ملکه ادویه جات دانست !
هل سبز یکی از آن رنگ های پرطرفدار هل است که در خانه های ایرانی یافت میشود . هل سبز طعم و عطر شگفت انگیزی به چای میدهد .
آشپزی در کشور های عربی ، خاورمیانه ، هند و سوئد بدون هل اصلا معنی ندارد ?
?
هل سبز متعلق به جنوب شرقی آسیا ( کشور هند ) است و کاربرد فراوانی در طب سنتی دارد .
گواتمالا جز بزرگترین کشت کننده های این گیاه به حساب می آید .
با توجه به خواص بیشمار هل ، کاربرد فراوانی در درمان بیماری ها دارد !
هل در باستان !
هل را میتوان یکی از قدیمی ترین ادویه ها دانست که قدمت آن به ۴۰۰۰ سال گذشته برمیگردد !
وایکینگ ها در طی سفر های خود به جنوب شرقی آسیا ، آنرا کشف کردند و به نقاط مختلف جهان بردند .
رومی ها و یونانی ها جز اولین کسانی بودند که از این گیاه پرخاصیت استفاده کردند .
نام های مختلف هل
در ایران گیاه هل با نام های مختلفی شناخته میشود اما متاسفانه کمتر کسی میدونه عرق هل برای چی خوبه !
در برخی نقاط کشور ، آنرا با نام های هیل و هال ، کبار ، صاغله و قاقله میشناسند .
هل به زبان انگلیسی : cardamom
هل به زبان هندی : Elaichi
هل به زبان مالایایی : Aelakka
هل به زبان کانادایی : Yalakki
هل به زبان عربی : Huba alhal
خواص عرق هل
عرق هل شامل تمامی خواص میوه هل میباشد و مصرف آن بسیار آسانتر است !
در ادامه به ۴۱ خاصیت عرق هل میپردازیم !
عرق هل برای سلامت موی سر
عرق هل خواص و فواید بیشماری برای مو سر دارد . عرق هل با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی میتواند پوست سر را تغذیه کند و باعث سلامتی و شادابی موی سر شود .
عرق هل میتواند فولیکول های مو را تقویت کند که در نتیجه باعث استحکام و افزایش قدرت مو میشود .
عرق هل همچنین خاصیت ضد باکتریایی دارد که میتواند عفونت های پوستی سر را نیز درمان کند .
برای استفاده از این خاصیت درمانی ، مقداری عرق هل را قبل از شستن سر با شامپو ، روی پوست سر ماساژ دهید .
همچنین عرق هل با دارا بودن ترکیبات ارزشمند برای مو ، میتواند از ریزش مو جلوگیری کند .
زیبایی و طراوت پوست صورت با عرق هل
عرق هل فواید بیشماری برای زیبایی دارد .
عرق هل میتواند سموم پوست را دفع کرده و در نتیجه باعث شفافیت و زیبایی پوست شما شود .
همچنین عرق هل با دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C ، میتواند گردش خون را در پوست صورت بهبود بخشد که در نتیجه باعث طراوت و شادابی پوست صورت میشود .
همچنین عرق هل باعث شفاف شدن و زیباتر شدن صورت نیز میشود .
اگر میخواهید پوستی زیبا و بانشاط داشته باشید ، مقداری عرق هل را روی پوست صورت خود ریخته و ماساژ دهید .
زیبایی و سلامت لب با عرق هل
عرق هل سرشار از ویتامین های مفید برای پوست لب است .
در صنعت لوازم آرایشی ، از هل به عنوان یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای ساخت رژ و ماتیک استفاده میکنند تا محصول علاوه بر زیبایی ، سلامت لب شما را تضمین کند .
درمان آلرژی های پوستی با عرق هل
همانطور که کمی قبل گفتیم ، عرق هل خاصیت ضد باکتریایی دارد و میتواند در برطرف کردن آلرژی های پوستی موثر باشد .
اگر از آلرژی های پوستی رنج میبرید ، میتوانید از این خاصیت بینظیر عرق هل استفاده کنید .
کمی عسل را با عرق هل مخلوط کنید تا غلظت آن کمتر شود .
سپس آنرا بصورت ماسک روی ناحیه مورد نظر ماساژ داده و اجازه دهید نیم ساعت بگذرد تا خواص عرق هل ، جذب پوست شما شود .
سپس صورت خود را با آب بشویید .
گلودرد را با عرق هل درمان کنید !!
گلو درد یکی از آزار دهنده ترین احساس هایی است که هرشخصی آنرا تجربه کرده است .
گاهی اوقات گلو درد با سوزش هم همراه است که تحمل آن خیلی سخت است !
عرق هل در درمان گلو درد معجزه میکند ? عرق هل میتواند گلو را نرم کند تا در مدت زمان کوتاهی گلو درد شما برطرف شود .
میتوانید یک استکان عرق هل را + مقداری کمی دارچین + عسل مصرف کنید .
دارچین خاصیت آنتی باکتریایی قوی دارد که اگر به همراه عرق هل مصرف شود ، معجزه میکند .
برای موثر تر بودن این نوشیدنی ، بهتر است روزانه ۳ بار مصرف شود .
درمان فوری سکسکه با هل !
گیاه هل حاوی خاصیت آرامبخش عضلانی است .
این خاصیت عرق هل باعث کاهش دفعات سکسکه و رفع سکسکه در لحظه میشود .
برای رفع سکسکه میتوانید یک استکان عرق هل را مصرف کنید تا شاهد معجزه عرق هل باشید .
تقویت قوای جنسی با عرق هل
طبق تحقیقات انجام شده ، گیاه هل دارای ترکیبات بسیار مفید برای تحریک قوای جنسی است .
مصرف حتی یک استکان عرق هل میتواند تاثیر بسیار مثبتی در افزایش میل جنسی فرد داشته باشد .
کاهش فشار خون با هل
بیماری فشار خون یکی از آزار دهنده ترین بیماری هایی است که افراد بسیار زیادی در کشور به آن مبتلا هستند .
نام دیگر این بیماری ، کشنده بی سر و صدا است !
حتی اگر به این بیماری مبتلا نیستید ، به جهت پیشگیری از آن بهتر است مقداری عرق هل را در غذاهای خود مثل سوپ و آش بریزید تا از شر این بیماری کشنده و آزار دهنده در امان باشید .
مصرف عرق هل میتواند با حد زیادی فشار خون را کنترل کند .
یک آزمایش علمی روی ۲۰ نفر از افرادی که به تازگی دچار سرطان شده بودند صورت گرفت .
تمام ۲۰ نفر روزانه ۳ گرم پودر هل در دفعات مشخص مصرف کردند و پس از ۱۲ هفته مجدد مورد آزمایش قرار گرفتند .
نتایج شگفت انگیز بود !
پس از ۱۲ هفته تمامی ۲۰ نفر فشار خون دیاستولیک و سیستولیک و فشار خون میانگینشان کاهش پیدا کرده بود !
میزان آنتی اکسیدان تمامی افراد نیز ۹۰% افزایش پیدا کرده بود .
عرق هل یک اشتها آور قوی !
در طب سنتی از عرق هل برای درمان کم اشتهایی استفاده میشود .
گیاه هل یک اشتها آور قوی به حساب می آید .
مشتقات آن مثل روغن هل و عرق هل هم خاصیت اشتها آوری دارند .
عرق هل میتواند بیماری هیستوپلاسموز را درمان کند که یکی از علائم آن مشکل کم اشتهایی است .
سلامتی دندان و دهان با عرق هل !
عرق هل خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که در صورت مصرف ، سلامت دندان و دهان را برای شما تضمین میکند .
عرق هل از پوسیدگی دندان ها جلوگیری میکند .
برای استفاده از این خاصیت هل ، نصف استکان عرق هل را قرقره کرده و نصف دیگر آنرا نوش جان کنید .
عرق هل میتواند از کرم خوردگی دندان ها پیشگیری کند و حتی اگر دندان های شما دچار کرم خوردگی شده باشد ، آنرا ترمیم کند .
درمان بوی بد دهان با عرق هل
بسیاری از مردم ، هل را برای بوی خوب و زیبای آن استفاده میکنند .
نمیتوان بوی خوب هل را هنگام نوشیدن چای هل فراموش کرد !
مصرف مقدار کمی عرق هل میتواند از مشکلاتی نظیر بوی بد دهان جلوگیری کند .
با عرق هل دیابت را درمان کنید !
تحقیقات نشان داده است افرادی که مشکل دیابت دارند ، سطح منگنز پایینی دارند .
عرق هل سرشار از منگنز است که علاوه بر پیشگیری از دیابت میتواند آنرا درمان کند .
هنوز مشخص نشده است افرادی که به دیابت مبتلا شده اند میزان منگنز پایینی داشته اند یا پس از ابتلا به دیابت میزان منگنز آنها افت کرده است ، اما در هر ۲ صورت مصرف عرق هل باعث افزایش منگنز در فرد میشود که ایده ای هوشمندانه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به دیابت است .
هل ، یک ضد سرطان قوی
طبق تحقیقات انجام شده روی هل ، مشخص شد این ادویه شگفت انگیز تاثیر مثبتی بر درمان و پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد .
ترکیبات بسیار ارزشمند هل مثل Cineole و limonen از پیشرفت سرطان جلوگیری و حتی باعث درمان آن میشوند .
سلامت دستگاه گوارش با عرق هل
در طب چینی اگر دچار شکم درد و مشکلات گوارشی شوید ، برای شما عرق هل یا پودر هل تجویز میکنند .
خواص عرق هل حتی شامل سیستم گوارش هم میشود .
مطالعات انجام شده بر روی خواص عرق هل ثابت کرد این ادویه تاثیر بسزایی در سلامت سیستم گوارشی دارد .
درمان آسم و تنگی نفس با هل
مطالعات گسترده ای در این حوزه صورت گرفت تا ثابت شد هل حاوی موادی است که باعث کاهش مقاوت مسیر های تنفسی میشود .
در نتیجه باعث میشود تنفس راحت تر صورت بگیرد .
عرق هل ، نوشیدنی ضد افسردگی
عرق هل خاصیت گرمابخش و انرژی زا دارد که باعث بهبود روحیه و افزایش انرژی میشود .
عرق هل اضطراب و نگرانی را در فرد کاهش میدهد و در نتیجه باعث کاهش افسردگی میشود .
در ادامه ترکیبات هل ( ترکیبات عرق هل ) را برای شما خواهیم گفت .
بصورت خلاصه فواید عرق هل را مرور میکنیم :
- هضم راحت غذا
- تقویت قلب
- خوشبخو کننده دهان
- درمان سرما خوردگی
- رفع گلو درد
- شادی آور
- رفع لک صورت
- درمان دیابت
- سلامت چشم و بهبود بینایی
- از بین برنده خلط گلو
- افزایش رشد مو
- کاهش درد روماتیسم
- درمان آلرژی های پوستی
- سلامت لب و از بین برنده خشکی لب
- تقویت و استحکام مو
- تضمین سلامت معده
- تضمین سلامت دستگاه گوارش
- تضمین سلامت قلب
- کاهش فشار خون
- تب بر طبیعی
- خواب آور طبیعی
- کوچک کننده توده های رحمی فیبروم
- افزایش بینایی و سلامت چشم
- تسکین درد روماتیسم
- تسکین درد گوش
- برطرف کننده زخم لثه و دهان
- کاهش حملات بیماری صرع
- درمان حالت تهوع و استفراغ
- بادشکن و خارج شدن گاز معده و روده
- کاهش استرس
- درمان کولیت
- درمان سو هاضمه
- پیشگیری و درمان سرطان
- درمان آسم
- درمان سکسکه
- جلوگیری از لخطه شدن خون
- شفاف شدن رنگ پوست
- بهبود جریان گردش خون
- درمان آلرژی های پوستی
- مفید برای بیماری نقرس
- کاهش حس خستگی در فرد
مضرات عرق هل ( احتیاط در مصرف عرق هل )
خواص عرق هل بر کسی پوشیده نیست اما در برخی موارد باید در مصرف آن احتیاط کرد .
بهتر است به مضرات عرق هل هم واقف باشید .
بیش از اندازه مصرف نکنید .
مصرف بیش از اندازه عرق هل میتواند باعث بروز سردرد مخصوصا در افراد گرم مزاج شود .
مصرف بیش از اندازه آن میتواند باعث تپش قلب در فرد شود .
در دوران شیر دهی و بارداری در مصرف عرق هل افراط نکنید .
مصرف عرق هل در دوران حاملگی و شیردهی منعی ندارد اما افراط در آن ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود .
برای کسانی که دچار بیماری سیفیلیس و سوزاک هستند تجویز نمیشود .
اگر دچار بیماری سوزاک و سیفیلیس هستید از هل و سایر مشتقات هل مثل روغن هل استفاده نکنید .
برای افرادی که دچار یبوست هستند ، مضر است .
در دورانی که دچار مشکل یبوست هستید ، عرق هل مصرف نکنید .
0دیدگاه